Fünf zuverlässige Möglichkeiten zur Verbesserung der männlichen Macht

Der extreme Rhythmus des Lebens, die angespannten Bedingungen der Existenz in der modernen Gesellschaft, die schlechte Ökologie, die Ernährung der schlechten Qualität und eine Reihe anderer negativer Faktoren beeinflussen die gesunde Gesundheit des stärksten Geschlechts und verursachen das Auftreten verschiedener Krankheiten. Laut Statistiken leidet die Genitourinary -Sphäre hauptsächlich, da ungefähr 30% der Männer in jungen Jahren Schwierigkeiten bei intimen Beziehungen haben, was zu Depressionen und Nervenstörungen führt. In der Zwischenzeit gibt es eine Reihe sehr effektiver Methoden, die darauf hinweisen, wie die Macht bei Männern erhöht und das Vertrauen in ihre Solidität gewonnen werden kann.

Verschlechterung der männlichen Macht und möglichen Folgen

Übersetzt aus lateinischer "Potrentia" bedeutet einen Anreiz für Maßnahmen. Im modernen Sinne ist die Macht die Fähigkeit eines Mannes, hochwertige sexuelle Beziehungen zu bilden, den sexuellen Bedürfnissen des Paares und der Vorstellung eines neuen Lebens zu erfüllen. Ärzte in diesem Konzept investieren eine Reihe mehrerer Faktoren:

• sexuelles Verlangen und Anziehungskraft;
• Anhaltende Erektion;
• zeitnahe Ejakulation;
• Die normale Dauer der sexuellen Beziehungen.

Die männliche Macht ist jedoch nicht nur mit sexuellen Fähigkeiten verbunden, sondern auch mit anderen Aspekten des Lebens, insbesondere physischen, spirituellen und moralischen Fähigkeiten. Es sind diese Eigenschaften, die den Zustand eines Mannes bilden und es in den Augen einer Frau attraktiv machen.

Die Ursachen und Zeichen des Auftretens des Problems

Schwache Erektion und verschlechterte sexuelle Funktion führen in allen Aspekten des Potenzials der Vertreter der starken Hälfte der Menschheit zu großen Problemen. Es wird gezeigt, dass die Krankheit leichter zu bemerken ist als lange zu behandeln. Daher muss das Problem integraler und nicht nur mit Hilfe von Arzneimitteln gelöst werden. Erstens ist es jedoch notwendig, die Ursache der sexuellen Impotenz zu bestimmen. In der Liste der typischsten Faktoren enthielten Experten Folgendes:

• Häufige Erfahrungen, negative Emotionen, Stress, depressiver Zustand;
• Hypodinamie ist ein sitzender Lebensstil, hauptsächlich sitzend;
• Überschüssiges Körpergewicht, Fettleibigkeit;
• geringer Testosteronniveau;
• kardiovaskuläre Pathologien;
• Schädigung der Säule, Zwischenvertebralscheiben, einschließlich Hernien;
• Perineum- und Beckenverletzungen, chirurgische Eingriffe in diesem Bereich;
• Übernote, Mangel an guter Ruhe, Schlaf;
• regelmäßige physische Überlastung;
• erhöhter Blutdruck;
• Diabetes mellitus in der Dekompensationsphase;
• hormonelle Störungen;
• Prostatitis, Adenom oder Prostatakrebs;
• Drogen aus mehreren Gruppen einnehmen, oft die harmlossten;
• Tabaquismo -Sucht, Alkohol und manchmal Drogenaufnahme;
• ältere Menschen;
• Subjektive Ursachen einer psychologischen Natur im Zusammenhang mit einem bestimmten Paar.

Der intensive Rhythmus des Lebens beeinflusst die Funktionsweise des reproduktiven und reproduktiven Systems negativ. Aber oft gibt die männliche Macht Misserfolge aufgrund von Banal-Fatiga-Problemen, schlechten Gewohnheiten und längeren Depressionen. Es ist wichtig, rechtzeitig den Grund zu identifizieren, warum sexuelle Störungen und schlechte Erektion nicht zu schwerwiegenden und irreversibleren Folgen führen.

Mangel an Sex: Konsequenzen für Männer

Die Spezialisten wiederholen die Konsequenzen ständig, da die Probleme mit der Erektion die allgemeine Vertiefung eines Mannes beeinflussen und insbesondere mit der psychomotionalen Sphäre zusammenhängen. Begrenzte sexuelle Fähigkeiten mit zerstörerischer Kraft beeinflussen das Selbstwertgefühl, was die sexuelle Aktivität weiter hemmt. Die Angst vor der Unfähigkeit, Frauen während der Intimität und den Zustand der wachsenden Schuld zu befriedigen, hemmt das normale Funktionieren des Penis und blockiert den Erektionsmechanismus. Infolgedessen hat das Paar ein Gefühl eines gescheiterten sexuellen Kontakts, was häufig zu einer Pause führt.

Aufmerksamkeit! Es gibt auch eine "andere Seite der Währung". Die Verschlechterung der sexuellen Aktivität oder des vollständigen Versagens mit Intimität führt zur Entwicklung stagnierender Prozesse in der Prostata: dem Körper, der für die Entwicklung des Geheimnisses verantwortlich ist. Dies kann zu Pathologien wie Orchitis, Vesiculit, Epididimit und chronischer Prostatitis führen.

Eine lange Baltung der sexuellen Kontakte trägt zur Saft -Staging bei, was eine ideale Umgebung für die Ausbreitung pathogener Mikroorganismen darstellt. Sie verbreiten sich durch Harn- und Sexualrouten und verursachen ansteckende und entzündliche Prozesse.

Einige zuverlässige Möglichkeiten, sexuelle Kraft wiederzugewinnen

Laut Statistiken hat jeder dritte Mann nach 45 Jahren Schwierigkeiten mit der Macht. Ein Auto, ein Bürostuhl und ein gemütliches Sofa sind ein Ort, an dem sie den größten Teil des Tages lieber verbringen, und gebratenes Fleisch, Fast Food, Kaffee und Bier sind eine Familiendiät für sie. Sie erinnern sich an das Problem, wenn die Fähigkeit, vollständige sexuelle Beziehungen aufzunehmen, und das Erscheinen einer anhaltenden Erektion verschwindet. Mit modernen Errungenschaften traditioneller und alter Rezepte für die traditionelle Medizin können Sie fast jede Krankheit heilen und viele Optionen bieten, die die Macht steigern.

Ich Methode. Angemessene Ernährung

Bestimmte Lebensmittel, die tagsüber oder während eines romantischen Abendessens konsumiert werden müssen, können unterdrückte Kraft stärken. Darüber hinaus sollten Gerichte, die Männer Libido stimulieren, die tägliche Ernährung von Männern umfassen.

Dies sind Aphrodisiakum, die genannt werden, und die nützlichsten sind:

• Pistachos, Erdnüsse, Nüsse, Kürbiskerne;
• Petersilie, Sellerie, Spinat, Koriander;
• Zitrusfrüchte: Orange und Zitrone;
• Granaten Granaten, Chaqui, Feigen;
• Zwiebeln, Knoblauch;
• Spargel, Turnip, Artischocken, Pilze;
• Sauerrahm, Creme.

Die Grundlage der Ernährung von Männern ist Fleisch. Um die Erektion zu verbessern, wird empfohlen, einen kleinen Teil des gekochten Magens des Kamels zu essen. Fette Fischsorten, Schalentiere sollten mindestens 2-3 Mal pro Woche essen. Die saure Sahne, der Hüttenkäse, die Sahne, der Kefir müssen während jeder Mahlzeit am Tisch vorhanden sein.

Das stärkste Aphrodisiakum wird als Schokolade angesehen, da in seiner Zusammensetzung mehrere Komponenten, die das sexuelle Verlangen verbessern, in ihrer Zusammensetzung sind. Triptofan reguliert sexuelle Emotionen, und Phenylfatamin beeinflusst die Zentren des Gehirns, die für das Vergnügen verantwortlich sind. Theobrom verbessert die Stimmung, und Anandamid erhöht die Empfindlichkeit und verursacht einen Zustand der Euphorie.

Es ist wichtig zu wissen! Ein weiteres unverzichtbares Produkt ist Honig. Es enthält das notwendige Zink für die Testosteronproduktion. Um die Leistung zu erhöhen, wird empfohlen, eine Vielzahl von Produkten von Linden, Sarraceno Wheat, Castaño, Castaño und Ginseng zu verwenden.

II -Methode. Sportübungen

Körperliche Aktivität wird als wirksame Methode angesehen, um die sexuelle Aktivität bei Männern zu erhöhen und zu stärken. Übungen tragen dazu bei, die Becken- und Perineummuskulatur zu stärken, die Kraft natürlich und sicher zu verbessern und den Körper als Ganzes zu verjüngen. Ärzte empfehlen, täglich den nächsten Gymnastikkomplex durchzuführen.

1. Die kreisförmigen Drehungen des Beckens treten in stehender Position auf. Hände im Gürtel, Beine - Schulterbreite. Die Bewegungen müssen abwechselnd in beide Richtungen (im Durchschnitt 10 Minuten) durchgeführt werden. Die Bauchmuskeln sind angespannt, der Magen ist flach.
2. Gukaldas auf den Beinen, die auf die Knie gebogen wurden. Die Beine befinden sich auf der Schulterbreite, die Hände auf der Taille. Das Becken muss vorwärts und weit durchgeführt werden, wodurch die Amplitude so weit wie möglich maximiert wird.

3. Legen Sie sich auf den Rücken und lehnen Sie sich auf die Schultern, den Hals und den Rücken des Kopfes. Heben Sie das Becken langsam an, halten Sie es 5 Sekunden lang am oberen Punkt und kehren Sie auch vorsichtig zur Anfangsposition zurück.
4. "Fahrrad". Legen Sie sich auf dem Rücken, strecken Sie Ihre Hände durch den Körper. Heben Sie Ihre Beine an, verdoppeln Sie die Knie und machen Sie Rotationsbewegungen, z. B. das Fahren in einer ähnlichen Transportform.

Die Vielzahl von Wiederholungen wird individuell ausgewählt, wobei die allgemeine physische Vorbereitung und das Alter des Patienten berücksichtigt werden. Um ein schnelles Ergebnis zu erzielen, wird empfohlen, regelmäßig Übungen durchzuführen.

Beratung! Gleichzeitig empfehlen Experten, die Kegel -Gymnastik mit Hilfe der Kegel -Gymnastik zu trainieren. Sie befinden sich im Perineum, angefangen vom Schambein und enden mit dem Kokkix und unterstützen den Anus und die inneren Organe. Die Implementierungstechnik besteht aus alternativer Spannung und Entspannung der Muskeln, wodurch der Zustand 3-5 Sekunden lang in einer bestimmten Position erreicht wird.

III -Methode. Wasserverfahren

Es wird als hervorragendes Werkzeug angesehen, das dazu beiträgt, maximale psychische Entspannung zu fördern und zu erreichen, um im Pool oder im offenen Teich zu schwimmen. In Ermangelung dieser Bedingungen können Sie jedoch alternative Optionen verwenden.

Kontrast dusche. Das Verfahren wirkt im männlichen Körper, aktiviert den Blutfluss, stimuliert seine Einnahme in Beckenorganen und lindert auch Krämpfe und Schmerzen, verbessert die Stimmungs- und Energiebelastung. Das Schema lautet wie folgt:

• Halten Sie 5-10 Sekunden unter einer warmen Dusche an;
• Erhöht die Temperatur stark, damit der Körper ihm ½ Minuten widerstehen kann.
• Ersetzen Sie heißes Wasser durch Kälte mit 20 bis 30 Sekunden.

In einer Sitzung müssen Sie drei Änderungen des Temperaturregimes durchführen, Sie müssen immer mit einer kalten Dusche enden.

Eiswürfel müssen in eine Plastiktüte gelegt werden, die in mehreren Schichten in ein sauberes Tuch oder einen synchronisierten Gaze eingewickelt ist. Tragen Sie eine kalte Kompresse auf alle Körperteile auf, beginnend mit der Krone und enden mit Ihren Füßen. In jedem Bereich kann das Eis nicht mehr als ein paar Minuten hinterlassen werden.

Therapeutische Bäder: Um die erektile Funktion wiederherzustellen, ist es nützlich, das Verfahren mit einer Abkochung des Lorbeerblattes und einer Kamille -Infusion durchzuführen. Um die erste Komposition vorzubereiten, müssen 5-7 Blätter in 500 ml Wasser fünf Minuten lang kochen.

Gleichzeitig bestehen sie in drei Liter kochendem Wasser auf 100 g Blumen. Gießen Sie beide Medien im Badezimmer und tauchen Sie eine halbe Stunde lang dort ein. Es wird empfohlen, dieses Verfahren in einer Nacht durchzuführen.

IV -Methode. Beliebte Heilmittel

Mithilfe von in der Antike erfundenen Fonds wurden seit langem Stromprobleme gelöst. Sie haben sie perfekt mit der Aufgabe repariert und männliche Macht in kurzer Zeit wiederhergestellt.

• Eine Ortiga -Abkochung. 5 Esslöffel Samen gießen 0,5 Liter Rotwein und kochen Sie bei schwacher Hitze fünf Minuten lang. Sie müssen auf dem resultierenden Getränk bestehen und wenn es abkühlt, belasten. Nehmen Sie dreimal täglich 1 Tisch. l.
• San Juan Grass Tinktur. Gießen Sie 100 g trockenes Gras 0,5 Liter Wodka und entfernen Sie 3-4 Tage an einem dunklen Ort. Verwenden Sie danach 1 Teelöffel dreimal am Tag. Sie können eine Abkochung von 10 g Pflanzen und 200 ml Wasser vorbereiten, die mit leerem Magen eingenommen werden müssen. Das Produkt für nicht mehr als 20 Minuten bei niedriger Hitze kochen.
• Limonnik Drink. Legen Sie 1 Esslöffel Pflanzenfrüchte in eine Tasse, geben Sie dort ein Glas kochendes Wasser und bestehen Sie, bis es abkühlt. 10 g zweimal am Tag, morgens und nachts trinken. Sie können auch die Wodka -Tinktur in einem Teil von 1: 5 vorbereiten. Nehmen Sie es nach dem Essen in einen Teelöffel.
• Calamus -Wurzelheilungsmittel. Es gibt verschiedene Arten von ihnen. Laut einem Rezept müssen Sie ein Glas kochendes Wasser mit 1 Esslöffel Rohstoffen zubereiten und 6 Stunden bestehen. Trinken Sie dreimal am Tag 50 g. Eine andere Methode impliziert die Zubereitung der Alkoholtinktur im Verhältnis der Zutaten 1: 5. Es wird empfohlen, ½ Teelöffel zu nehmen. Zweimal am Tag.

V Methode. Expressmethode

Bei Bedarf wird bei Bedarf die Leistung schnell erhöht, und es wird empfohlen, sofortige Stimulanzien oder lokale Medikamente zu verwenden. Sie treten auf diese Weise vor:

• Pillen;
• Injektionslösungen;
• Mittel für den externen Gebrauch (Salben, Aerosole, Cremes, Gele).

Die Arzneimitteloption zur Erhöhung der Erektion impliziert die Verwendung spezieller Arzneimittel und deren Analoga.

Der Effekt nach der Anwendung von Medizindaten erfolgt nach 10 bis 30 Minuten und bleibt mehrere Stunden bestehen. Irgendwie gibt es ein Anästhetikum, das die Empfindlichkeit der Penis reduziert, um den Geschlechtsverkehr zu verlängern.

Vorbeugende Maßnahmen

Durch die Frage, wie man eine Erektion verbessert und aufrechterhält, erinnern sich viele Männer nicht an einfache und erschwingliche vorbeugende Maßnahmen. Sie beginnen an ihrem Problem zu arbeiten, wenn es bereits erschienen ist, und in der Zwischenzeit ist es notwendig, sich zu erinnern, je länger die Krankheit ist, desto schwieriger wird es, sie zu besiegen.

Was die qualifizierten Ärzte rät und welche Empfehlungen die Macht wiederherstellen können:

1. Gut essen. In der täglichen Ernährung sollten alle Substanzen vorhanden sein, die für die normale und ununterbrochene Funktion aller männlichen Körpersysteme erforderlich sind.
2. Sich mehr bewegen. Hypodinamie verursacht Blut, das in Beckenorganen zum Stillstand kommt, was Prostatitis und Impotenz verursacht.
3. Lassen Sie schlechte Gewohnheiten los. Alkoholische Getränke jeglicher Stärke und Rauchen gelten als die Hauptfaktoren, die in jungen Jahren Hilflosigkeit verursachen können.
4. Frittierte, fette und scharfe Gebrauchsgerichte ausschließen. Blutindikatoren beeinflussen und tragen zur Ansammlung schädlicher Cholesterinspiegel und ihrer Ablagerung an den Wänden der Blutgefäße in Form von Platten bei.
5. Vermeiden Sie es, starke Stimulanzien synthetischer Herkunft ohne Notfall zu nehmen, und insbesondere wenn sie nicht vom behandelnden Arzt zugelassen wurden.

Das sexuelle und reproduktive System wirkt stabil, wenn Ihre Gesundheit ständig überwacht und den Körper nicht starker Stress ausgesetzt ist. Eine Erektion ist das Ergebnis einer vollständigen Produktion des Testosteronhormons und der normalen Blutversorgung der Genitalorgane. Um die Wahrscheinlichkeit der Verwendung von Power -Tablets auszuschließen, müssen Sie das Herz -Kreislauf -System stärken, schlechte Gewohnheiten loswerden und einen aktiven Lebensstil führen.

Abschluss

In den ersten Verstößen im intimen Bereich ist es in erster Linie notwendig, die Ursache der Störung herauszufinden. In den frühen Stadien kann zu Hause eine größere Macht unabhängig voneinander hergestellt werden, ohne auf die pharmakologische Therapie zurückzugreifen. Für diese Zwecke, Infusionen und Abkochungen von Kräutern und Pflanzen, sind Physiotherapie, spezielle Übungskomplexe, Veränderungen in der Ernährung und des Lebensstils angemessen.

Wenn die Schwächung einer Erektion am Boden einer bestimmten Krankheit ohne angemessene Medikamente und vorbeugende Maßnahmen sowie die qualifizierte Hilfe eines Spezialisten auftritt, ist es nicht nur schwierig, sondern auch fast unmöglich.