Welche Lebensmittel steigern die Potenz bei Männern?

Natürlich beeinflusst die Ernährung auch die Funktion des männlichen Urogenitalsystems. Experten weisen darauf hin, dass es mehrere Produkte zur Potenzsteigerung gibt, wobei die Wirkung einiger von ihnen hinsichtlich Stärke und Geschwindigkeit mit pharmazeutischen Erektionsstimulanzien verglichen werden kann. Lassen Sie uns herausfinden, welches Lebensmittel die männliche Kraft gezielt steigert.

Welche Lebensmittel steigern die Potenz?

Produkte, die die Potenz verbessern und schnell wirken, werden als Aphrodisiaka bezeichnet. Sie enthalten in der Regel die wichtigsten Vitamine, Aminosäuren und Mikroelemente für die männliche Gesundheit:

• B-Vitamine, die an Stoffwechselprozessen beteiligt sind und die Spermienbildung beeinflussen;
• Antioxidantien: Vitamine A und E, die zur Beseitigung von Abfallstoffen und Giftstoffen beitragen;
• Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, fördert die Verjüngung und Geweberegeneration;
• Kalzium, Phosphor, Kalium, Selen, Magnesium, Mangan, Silizium, Schwefel und andere Spurenelemente.

Produkte zur Potenzsteigerung haben nicht nur eine starke Wirkung auf die männliche Potenz, sondern auf den gesamten Körper. Experten heben die folgenden Eigenschaften von Aphrodisiaka hervor:

• Beschleunigung von Stoffwechselprozessen und Beseitigung von Giftstoffen;
• die Verdauung verbessern;
• Normalisierung des psycho-emotionalen Zustands;
• Stärkung des Immunsystems, Steigerung der Vitalität und Widerstandskraft;
• Regenerations- und Verjüngungsprozesse einleiten;
• Verbesserung der Durchblutung und Gefäßpermeabilität;
• erhöhen die Durchblutung des Penis.

Selbst die besten Potenzmittel zeigen keine sichtbare Wirkung, wenn ein Mann ständig raucht, Alkohol trinkt, übergewichtig ist, die Empfehlungen von Spezialisten für die Behandlung bestehender Krankheiten nicht befolgt, regelmäßig nervös ist und einen sitzenden Lebensstil führt.

Bienenprodukte

Unter den Produkten, die die männliche Potenz verbessern, gilt Propolis als eines der beliebtesten. Dies ist ein wahres Lagerhaus an nützlichen Substanzen. Traditionelle Heiler behaupten, dass ein kleines Stück Propolis, ein- oder zweimal täglich im Mund aufgelöst, nicht schlechter wirkt als bekannte Medikamente. Propolis wird auch in Form von Alkohol- und Wassertinkturen verwendet.

Honig ist ein weiteres Imkereiprodukt, das sich positiv auf die Potenz auswirkt. Stärkt das Immunsystem und sättigt es mit nützlichen Substanzen, die leicht aufgenommen werden können. Sie können Honig zum Tee hinzufügen, daraus Mischungen mit Nüssen und Trockenfrüchten zubereiten oder ihn separat essen.

Dieses Potenzmittel für Männer darf nicht über 40-45°C erhitzt werden, da durch die hohe Temperatur schädliche Substanzen entstehen und nützliche Substanzen zerstört werden. Darüber hinaus empfehlen einige Heiler Männern, Gelée Royale und Bienenbrot zu essen.

Bienenprodukte können allergische Reaktionen hervorrufen. Daher können sie nicht in großen Mengen verzehrt werden. Während der Anwendung sollten Sie Ihren Zustand überwachen und bei den ersten alarmierenden Symptomen Honig und Propolis aus Ihrer Ernährung ausschließen.

Meeresfrüchte

Austern, Garnelen, Krebse, See- und Meeresfische, Algen und andere Schalentiere sind eine weitere Gruppe von Lebensmitteln, die die Potenz bei Männern steigern. Dies liegt an seinem hohen Gehalt an Vitamin B, PP, A, E, C und Mikroelementen, in denen Zink und Selen überwiegen, die für eine stabile Erektion und eine gute Libido in jedem Alter notwendig sind. Darüber hinaus enthalten Meeresfrüchte viele Aminosäuren, die die Testosteronproduktion anregen.

Um die maximale Wirkung zu erzielen, empfiehlt es sich, solche Lebensmittel roh oder getrocknet zu verzehren, da bei der Wärmebehandlung ein erheblicher Teil der wohltuenden Stoffe verloren geht.

Schokolade, Trockenfrüchte und Nüsse.

Es scheint, dass Schokolade, Trockenfrüchte und Nüsse einfach köstliche Dinge sind. Aber auch das sind schnell wirkende Power-Produkte. Schokolade beruhigt, fördert die Produktion von Testosteron und Serotonin (dem Hormon der Freude), baut Stress ab, aktiviert die geistige Aktivität, steigert Ausdauer und Leistungsfähigkeit, verbessert die Empfindungen beim Geschlechtsverkehr und macht den Geschlechtsverkehr besser und dauerhafter.

Nüsse beschleunigen den Stoffwechsel, stimulieren Erektionen, erhöhen die Beweglichkeit der Spermien und verbessern das Wohlbefinden eines Mannes. Nüsse sind eine Quelle für Proteine, Aminosäuren, Vitamine und Mineralien, ätherische Öle, Ballaststoffe und eine große Menge Arginin. Diese Substanz trägt zur Verbesserung der Durchblutung, stabileren und volleren Erektionen und zur Steigerung der Libido bei.

Schokolade, Nüsse und Trockenfrüchte können einfach in die Tasche geworfen und als gesunder Snack verwendet werden. Doch diese potenzsteigernden Produkte sind sehr kalorienreich. Daher können Sie sie nur in kleinen Mengen essen. Es reicht zum Beispiel, 3-4 Walnüsse oder 5-10 Pistazien, 2-3 Datteln oder die gleiche Menge Feigen auf einmal zu essen.

Frisches Gemüse, Obst, Beeren, Kräuter.

Selbstverständlich gehören auch frisches Obst, Gemüse, Beeren und Kräuter zur Liste der Lebensmittel, die bei Männern die Potenz steigern. Sie enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, Aminosäuren und Ballaststoffe. Besonders nützliche Gemüse und Knollen sind Rüben, Zucchini, Sellerie, Blumenkohl und Pak Choi, Brokkoli, Karotten, Tomaten und Rüben.

Die in diesen Produkten enthaltenen Substanzen stimulieren eine gute Erektion, sind mit wichtigen Mikroelementen gesättigt, tragen zur Verbesserung der Spermienqualität und der Ausdauer des Mannes bei, stärken das Immunsystem und beschleunigen Stoffwechselprozesse im Gewebe.

Früchte und Beeren enthalten viele leicht verdauliche Zucker, die die Spermienproduktion und die geistige Aktivität anregen. Viele Früchte erhöhen die Produktion des männlichen Hormons Testosteron, erhöhen die Stoffwechselrate, erhöhen die Empfindlichkeit des Penis während der Intimität und steigern die Libido.

Es wird empfohlen, Lebensmittel für die männliche Potenz wie Kiwi, Ananas, Aprikose, Bananen, Kokosnuss, Pfirsiche, Weintrauben, Birnen, Äpfel, Kakis und Granatäpfel in die Ernährung aufzunehmen. Die wohltuendsten Beeren für die männliche Stärke und Libido sind Erdbeeren, Johannisbeeren, Himbeeren, Blaubeeren und Blaubeeren.

Frische Kräuter sind in jedem Gericht eine hervorragende Ergänzung, da sie den Geschmack bereichern und das Essen appetitlicher aussehen lassen. Es ist aber auch ein starkes Aphrodisiakum, das hilft, stärker und widerstandsfähiger zu werden, Kraft und Positivität zu verleihen, es mit nützlichen Substanzen zu sättigen, die Verdauung und die Funktion anderer Organe anzuregen.

Aufgrund ihrer Wirksamkeit sind Petersilie, Sellerie, Koriander und Dill die nützlichsten. Aber auch hier gilt es, Mäßigung zu wahren und nicht zu viel Gemüse zu essen. Eine große Menge Koriander hat also genau den gegenteiligen Effekt, und viel Petersilie senkt den Blutdruck und verschlechtert die Funktion des Urogenital- und Verdauungssystems.

Wichtig! Produkte zur Potenzsteigerung sollten nur je nach Jahreszeit ausgewählt werden. Tomaten haben beispielsweise im Sommer und Herbst die gewünschte positive Wirkung, im Winter sind sie jedoch völlig andere Lebensmittel, da sie viele synthetische Zusatzstoffe und schädliche Verbindungen enthalten. Natürlich können einige Früchte, Gemüse und Kräuter in Dosen oder getrocknet werden, aber ein solches Produkt enthält weniger Nährstoffe als frisches.

Andere Produkte

Es gibt andere Produkte, die die Potenz bei Männern steigern. Die Liste der starken Aphrodisiaka umfasst:

1. Kumis, Stutenmilch, gilt seit langem als Produkt, das die Potenz bei Männern nahezu augenblicklich steigert. Dieses Produkt enthält eine große Menge an Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen. Aber es ist nicht für jeden geeignet. Es wird empfohlen, es nur Männern zu trinken, die es gewohnt sind, Kumiss in ihre Ernährung aufzunehmen.
2. Mageres Fleisch. In der Antike war es die Hauptquelle männlicher Stärke. Fleisch enthält viele Aminosäuren, Vitamine, Mineralien und Proteine. Um die Wirksamkeit zu erhöhen, nehmen Sie am besten Truthahn, Kaninchen, Haushuhn, Rind- und Kalbfleisch in Ihre Ernährung auf. Übermäßiger Fleischkonsum beeinträchtigt die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und des Bewegungsapparates.
3. Zwiebel und Knoblauch. Diese Produkte stärken das Immunsystem, erhöhen die Durchblutung der Genitalien, steigern die Testosteronproduktion und helfen, Abfallstoffe und Giftstoffe auszuscheiden. Zwiebeln und Knoblauch sind starke bakterizide Wirkstoffe, die Selen enthalten, das für eine gute Erektion und sexuelles Verlangen notwendig ist.
4. Eier. Hühner- und Wachteleier sind ein Vorrat an Vitaminen und Mikroelementen. Sein regelmäßiger Verzehr trägt dazu bei, die Testosteronproduktion zu normalisieren, die Durchblutung zu verbessern und die Libido zu steigern. Übermäßiger Verzehr von Eiern (mehr als 1 pro Tag) erhöht das Risiko, an Arteriosklerose zu erkranken. Daher ist bei diesem Produkt Vorsicht geboten, um die Wirksamkeit zu steigern.
5. Samen. Zur Potenzsteigerung eignen sich vor allem Kürbiskerne, die reich an Zink sind und antiparasitäre, regenerierende und entzündungshemmende Wirkungen haben. Bei regelmäßiger Einnahme in kleinen Mengen verbessert sich der Hormonspiegel des Mannes, längere sexuelle Beziehungen sind möglich und die Fruchtbarkeit steigt.

aufgeben

Es lohnt sich auch aufzulisten, welche Produkte der männlichen Potenz und Gesundheit schaden. Es ist am besten, sie ganz zu meiden oder ihren Anteil in der Ernährung auf ein Minimum zu reduzieren. Experten raten vom Essen ab:

• geräucherte Produkte, einschließlich geräucherter Fisch und Würstchen;
• alle Würste aufgrund der Fülle an Konservierungsmitteln, Verdickungsmitteln und anderen synthetischen Substanzen, die sie enthalten;
• Alkohol, süßes Mineralwasser, im Laden gekaufte Säfte, Energy-Drinks;
• Kaffee und Tee in großen Mengen;
• weißes Hefebrot, Backwaren und feines Gebäck;
• Fast Food und alle Instantprodukte, Snacks;
• Soja und Vollmilch in großen Mengen, da sie Phytoöstrogene enthalten, die die Testosteronproduktion hemmen;
• Mayonnaise, Ketchup und andere Soßen, einschließlich Aromen und Konservierungsstoffe.

Potenzsteigernde Produkte wirken sich nur dann positiv auf den männlichen Körper aus, wenn sie frisch und von hoher Qualität sind. Beispielsweise kann ein skrupelloser Produzent Antibiotika und Hormone einsetzen, um das Wachstum von Hühnern oder Rindfleisch zu beschleunigen, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Dies wirkt sich nachteilig sowohl auf die Qualität des Fleisches als auch auf die Gesundheit des Menschen aus, der es isst.

Abschluss

Jetzt wissen Sie, welche Naturprodukte die Potenz steigern und welche zu ihrer Verschlechterung beitragen. Berücksichtigen Sie dies bei der Auswahl Ihrer täglichen Ernährung. Essen Sie nur frische Lebensmittel und kochen Sie maximal zwei Tage lang. Bedenken Sie, dass nicht alle Produkte miteinander kompatibel sind.

Ernährungswissenschaftler raten beispielsweise davon ab, gleichzeitig Fisch und Fleisch zu essen. Und gehen Sie das Thema Potenzsteigerung unbedingt umfassend an – stellen Sie Ihren Lebensstil auf einen aktiveren und gesünderen um.